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减肥最大的困惑:
一为什么节食减肥没有效果?
一为什么体重总是上下波动却减不掉?
-想减肥,却无人监督无法坚持。
-减肥攻略这么多,到底哪个适合我?
答案,让好享瘦告诉你
大家都知道减肥3分靠练,7分靠吃,所以良好的饮食让我们减肥成功事半功倍。接下来小编就教大家如何计算每天的热量。
1、首先在本站下载安装好app后,进入到软件的主页面,我们先需要注册登录一下,之后我们点击饮食。
2、进入之后我们可以看到我们今天的热量摄入,我们添加每顿饭的食品。
3、举个早饭例子,我们点击加号,现在我们对应吃了的食物就能粗略算出热量。
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