1、帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
2、消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
3、减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
1、有助于压力的缓解,适合职场人的使用,消化焦虑和不安
2、解决了所有的问题,为大家提供了一个超级棒的冥想空间
3、可以一键自由播放,同时还有很多可以提升自己睡眠的小技巧
4、在这里有很多的功能,通过长期的使用会有一定的改善
1、通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感
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