盆底肌运动又称凯格尔运动,女性坚持锻炼不仅能促进产后康复,还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病,增加紧致,增强愉悦感。男性坚持盆底肌锻炼能够增加硬度、时间和控制力,改善阳痿、早泄,预防前列腺疾病。
【课程丰富】——三大阶段,近百站的训练课程,由易到难,帮助你循序渐进坚持锻炼。
【指导完善】——训练帮助系列动画,令你轻松掌握训练技巧,达到标准动作。
【轻松有趣】——真人视频动作指导,女神声效体验,为你打破单调沉闷的训练方式。
【数据统计】——强大的训练记录功能,可以帮助你及时跟进每一天的训练进度,记录自己的变化和提升。
【定时提醒】——自由设定训练闹钟提醒,更加个性化和人性化。
1、视听模式:独家视频和语音指导,给你生动又有趣的训练体验
2、触觉模式: 解放双手和眼睛,跟随震动的节奏做训练,私密体验,适用更多训练情境
3、特点三:强大数据统计功能,随时查看训练信息和排名变化,方便为身体的变化做标记
4、特点一:由浅入深的训练方案,贴心的入门指导,帮助你准确定位并熟练运用盆底肌
1、胜者为王:反射弧比较长,刚开始不知道盆底肌在哪,看了好几遍视频指导,才得到要领,工作带娃的时候都可以锻炼,很方便
2、帮助改善闭骨盆底肌肉等相关问题